а куда все исчезли?

Да я согласна фото не получилось, я специально его выложила, потому что на нем видны все мои недостатки!

Спасибо большое! Сейчас работы прибавилось, не получается на диете сидеть всеравно! Как с графиком работы разберусь, начну худеть, уже выбрала велнес клуб неподалеку от дома самое главное с работай разобраться( Только начался бизнес востанавливаться после КР�З�СА) А на душ Шарко я хожу, уже 12 раз была!

Феррари, посадишь обмен веществ только при таком голодании, а потом начнешь "от воздуха" поправляться. Мой совет - не стоит "изобретать велосипед", а начинай питаться к коридоре. Вот тогда и результат будет! Удачи!

а 600-700 ккал в день не мало???так же себя довести не долго!!! хотя бы 1000 кушай!!!Удачи!!!

фотка не очень удачная...а так ты такая симпатюлька...удачи

Сегодня съела много, 1100ккал где-то, а завтра начну следить за собой!

Сегодня взвесилась 66кг! Но очень хочу вернуться к 55!

Мой план борьбы:

2 месяца буду сидеть на диетах, употребляя 600-700 ккал

20 походов на массажный душ( если будет время то и больше) по 3-4 в неделю

Повозможности дома буду заниматься аэробикой и делать зарядку хотябы 4р. в неделю

Как скину вес до 60-58кг пойду в тренажерку!

ну как-то так!

До 24 февраля я просто сокрощю количество калорий до 600-700 в день и после 18.00 не ем! А 24 пойду на массажный душ уже в 7-ой раз!